這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 飯店優惠訂房柏林埃靈頓飯店 - 柏林
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 285 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 供應早餐
- 24 小時健身中心
- 自助停車
- 10 間會議室
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
97歲老中醫:它高纖助排毒,但這5種人要少吃!
:
【早安健康/路志正(中國國醫大師)】
五種人不能吃過多粗糧
粗糧雖營養豐富,但吃太多粗糧,或者以粗糧為主食,對人體健康不利。
因為大多數粗糧不容易消化,吸收率低,適量粗糧裡富含的食物纖維可以增加飽腹感,並增加腸胃蠕動,有助於排除體內垃圾,但食用過多則會影響人體對鈣、鐵等其他營養素的吸收。尤其是一些特殊人群不宜吃太多粗糧。
消化系統疾病、胃腸功能差的人不宜多吃粗糧
粗糧質地較粗糙,跟已經生病、黏膜破損的胃腸道發生摩擦,會造成消化道黏膜傷口疼痛,黏膜破損不易癒合。尤其是胃潰瘍患者,吃太多粗糧會造成潰瘍出血。貧血、缺鈣的人不宜多吃粗糧
粗糧裡的草酸含量高,與食物纖維結合會抑制鐵的吸收,使貧血、缺鈣症狀更加嚴重。患有代謝系統疾病者要控制食用粗糧的量
雖然粗糧具有豐富的膳食纖維,有助於降血糖,但粗糧裡也含有一定量的澱粉,對控制血糖很不利,所以,如果食用,要嚴格控制分量。重病患者、老人、孩子不宜多吃粗糧
病重的人消化系統虛弱,老人的消化功能減退,孩子的消化功能尚未完善,吃粗糧會給胃腸造成很大的負擔,而且粗糧的營養吸收和利用率低,不利於小孩子的生長發育。免疫力低下的人不宜多吃粗糧
免疫力低下者自身消化系統虛弱,易生病,如果長期食用粗糧,會使蛋白質補充受阻,脂肪利用率低,營養不良,讓人體的免疫力更低。
氣虛體質
平時我們經常看到有些人精神狀況很差,動不動就覺得很累很疲乏,身體抵抗力也不好,容易感冒,這類人實際上就是氣虛。
俗話說「人活一口氣」。你身體裡「氣」不足,就會形成氣虛,尤其是那些大病久病、過度用腦和重體力勞動者,最容易形成氣虛體質。氣虛的時間長了,就容易發生肥胖症、內臟下垂等疾病。
可能有人會問,我怎麼知道自己的體質是否氣虛呢?有沒有判斷的標準?
這個並不難,以下是氣虛體質的典型特點,大家對照一下:
- 平時說話聲音低弱,氣短懶言。
- 容易疲乏,精神不振。
- 冬天怕冷,夏天怕熱,適應性差。
- 容易出汗。大便易稀塘,小便顏色清且量多。
- 抵抗力差,易患感冒,患病後不容易恢復。
- 舌淡紅,舌邊有齒痕,脈弱。
中醫認為,氣虛者身體幾乎都屬寒性,腸胃發寒,導致消化功能低下。
所以氣虛者在食療方面應該暖身健胃,提高腸胃的消化功能,減少腸胃負擔,宜多吃具有益氣健脾的食物,如山藥、小米、地瓜、芡實、黃豆、白扁豆、香菇、胡蘿蔔、蓮藕、牛肉、雞肉、鵪鶉蛋、紅棗、葡萄乾、桂圓、蜂蜜、泥鰍、鱔魚、黃魚等。
對於易腹瀉、便溏者,可加熱食用馬鈴薯等蔬菜,在補氣方面具有立竿見影的效果。而對於易疲勞、易感冒的氣虛者來說,在日常飲食中多吃些牛肉、雞肉、蝦等補氣食物,也能起到很好的調理作用。
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本文摘自《養生粥療》/路志正(中國國醫大師)/世茂出版
蘋果台北101直營店即將開幕,對使用者最方便服務之一,就是各項產品現場維修,價目表也已公布在網站上,可能對台灣經銷商維修產生影響,德誼數位總經理杜偉昱表示,在地經銷商優勢在全台佈點,螢幕直接維修已計畫開放。
根據德誼數位提供資料,全台蘋果經銷商店面約86間以上,杜偉昱說明,目前德誼數位有48處,能夠收取故障蘋果產品,全按蘋果授權流程認證維修,就算iPhone螢幕需要送到新加坡,也僅需3至5個工作天就可返回。
杜偉昱補充,未來iPhone螢幕有可能開放經銷商授權維修,但目前仍在規畫階段,有機會再節省維修時間;至於經銷商維修價格是否因蘋果直營公告受影響,杜偉昱解釋,將會按照市場與行情制訂,價格太貴會影響維修意願。
杜偉昱強調,蘋果直營店與經銷商,應會相輔相成,而不是對立競爭,消費者可以在蘋果直營店買產品,再到住家經銷商選擇配件,或是在蘋果直營店鎖定商品,當經銷商百貨門市有優惠時,再購買享受折扣。
杜偉昱特別說,包含德誼數位,許多蘋果經銷商都在台灣經營多年,具備一定在地實力,定期針對不同族群開辦課程,一般民眾能在不定期享受優惠,企業用戶團體採購也比較容易找尋經銷商,因此對於未來不會擔心。
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